ブログ新着記事

HIROTOSHI UMENO
梅野紘聖ブログ
2017.07.03  ここまで来れたのも..
YASUYUKI HIROSE
廣瀬康幸ブログ
2015.01.21  Hawaiiへ行ってました!!
KAN WATANABE
渡辺寛ブログ
2015.12.31  ありがとうございました!
SHOHEI AKIMOTO
秋本祥平ブログ
2016.04.27  おはようございます
RIARU ITO-FAMILY
伊東李安琉ブログ
2016.09.14  いざ!ポルトガルへ〜!
MOE WATANABE
渡辺萌ブログ
2015.10.08  おひさしぶりです。
TOMOYASU MURABAYASHI
村林知安ブログ
2015.11.20  あっという間に1年。
SATOSHI TANAKA
田中智史ブログ
2017.01.20  2017年!

カテゴリー:"Training" - ii nami.com HUMAN

10回するだけでテイクオフが早くなる方法 Vol.12015/04/17  09:47

Caption&Photo By iinami_k4 暖かくなって来てそろそろフルスーツが脱げそうな宮崎です。 サーフィンに行く回数も増える季節ですが、だんだんテイクオフが遅くなって来ていると感じる今日この頃です…(続きを読む)

カテゴリ: Study,Training | コメント (0)

« »

サーフィンでダイエット!!2014/01/05  13:20

Caption by iinami_k4 Photo by surfersite   サーフィンをしながら引き締まったからだになりダイエットが出来れば最高ですよね!! お正月で脂肪が蓄積してしまいましたので、ど…(続きを読む)

カテゴリ: Study,Training | コメント (0)

« »

WJC日本代表のTrainingが行われました!!2013/10/12  21:05

Caption&Photo by iinami_k4 【ASP】1★『MALIBU HYUGA PRO』開催全室の10月11日(金)に小倉ヶ浜でJJP(ジャパンジュニアプロジェクト)主催のSurfTraining…(続きを読む)

カテゴリ: infomation,Training | コメント (0)

« »

コンペティターためのウォーミングアップ2013/04/21  18:10

k4でーす!! いよいよコンテストシーズンになりましたね〜 サーフィンの大会はアマチュアで12分か15分、プロの試合は20分〜30分でヒートが行われます。 時間内に最高のパフォーマンスを出し高得点を得るためにはヒート開始…(続きを読む)

カテゴリ: Training | コメント (0)

« »

サーファーのための簡単ウォーミングアップ!!2013/04/05  22:15

Caption&Photo By iinami_k4 楽しくサーフィンが出来るように・・・ スポーツを行う前には準備運動(ウォーミングアップ)をしっかりと行うと良い言われています。 何故か? ウォーミングアップを…(続きを読む)

カテゴリ: Training | コメント (0)

« »

サーファーと体重の関係について・・・2013/03/22  07:30

Caption By iinami_k4 サーファーと体重の関係について考えてみます。 サーファーの適性体重を知る前に・・・ まずは、一般的な標準体重について、知っておくといいですよ。 BMI(Body Mass Ind…(続きを読む)

カテゴリ: Training | コメント (0)

« »

サーフィンの消費カロリーについて2013/02/15  19:25

k4でーす!! サーフィンでどのくらいカロリーが消費するのか気になると思いませんか? 消費カロリーについて知る為には、METSについて知ることが必要です。 ■METs(メッツ)とは? METs(メッツ)は「Metabol…(続きを読む)

カテゴリ: Training | コメント (0)

« »

プロフィール

iinami STAFF

【ii-nami.com STAFF】のk4でーす!! ほぼ毎日木崎浜の波情報を発信してます。 その他、コンテストやサーフィンに関わる様々な情報、たまに家族も・・・ 皆様の素晴らしいサーフィンライフのお手伝いが出来るように頑張りますのでよろしくお願いいたします!!

  • Facebook link google link tumblr link Pinterest link Instagram link にほんブログ村 マリンスポーツブログ サーフィンへ
  • バナー広告掲載について

    皆様のお店、会社を紹介してみませんか?
    iinami.comで費用対効果のある広告の掲載をお考えの方は以下のリンクからご覧ください。

    詳しい内容はこちら